Forestil dig at du står ved siden af en lille å. Fuglene kvidrer blidt i den milde sommerluft. Der er ikke noget, der kan bekymre dig. Ingen kender dette hemmelige sted. Du er helt væk fra den virkelige verden. Vandets klukken fylder luften og virker meget afslappende. Vandet i åen er helt klart. Du kan tydelig se ansigtet på den person, som er skyld i dit stress, som du holder under vandet. Sikke en positiv overraskelse. Du lader ham/hende komme op til overfladen for en smule luft. Og så plop! Ned under vandet igen. Tag en dyb indånding. Se så. Har du det ikke meget bedre nu?